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8個意想不到的暗瘡成因

Updated: Aug 8, 2019



香港天氣 ,工作壓力或月經前,容易生暗瘡,令我們心情大受影響。要根治暗瘡,首先要明白暗瘡的形成及注意日常生活的細節。

暗瘡是一種毛囊皮脂腺的慢性炎症,當皮脂腺分泌過多、毛孔被表皮角質細胞堵塞,當暗瘡細菌結集在毛囊位置便會形成發炎的暗瘡!


1)勤力洗臉反生暗瘡

暗瘡性肌膚人士常以為勤洗臉可以減少暗瘡形成,而且用力過度洗擦,反而損傷皮膚的天然保護,減低皮膚的免疫力,令炎症加重,洗面面上的污垢,對皮膚內皮脂卻無幫助,頻洗面、日日做深層清潔、磨砂和去角質,不能對付暗瘡細菌,更會令皮膚變乾,而皮膚缺乏水份時會啟動自動調節功能,排出更多的油脂油脂分泌反而變得更旺盛,成為暗瘡細菌!


2)勤換枕頭套


我們的臉在每天晚上都會接觸到枕頭套,枕頭套上便會積聚油脂和塵埃,成為細菌的溫床,容易引發暗瘡。最好每一個星期換一次枕頭套。不但能減少暗瘡爆發機會,即使皮膚比較健康的也能保持整潔,所以無論是否暗瘡肌,都建議勤換枕頭套以保持衛生


3)減少奶類食品


一杯奶茶、咖啡可能就是令你皮膚變差的原因原來奶類當中,含有刺激人類皮膚油脂的荷爾蒙,加工過的奶類情況會更嚴重。這種荷爾蒙令皮膚較易出油,亦更容易長暗瘡。

4) 減少加工肉類

香腸、豬肉乾食物中,大多都含亞硝酸鹽,這種物質會破壞皮膚的膠原蛋白,降低皮膚彈性及復原力。亦加添了很多鹽分,攝取過多很容易會令皮膚冒痘痘。


5)多進食高纖食品


暗瘡及皮膚問題不單是因為皮膚的油脂分泌或毛孔堵塞,腸道系統的健康也十分重要,因為腸道系統會直接影響皮膚狀態,若體內毒素未能排出,就會令皮膚狀態變差,也會令暗瘡問題變得嚴重。


6)曬太陽不可改善暗瘡問題

紫外線既會令皮膚變黑、變乾,又容易有色斑;暗瘡患者更會有暗瘡印、甚至令色印加深,跟你一世。

7)減少化妝品

長暗瘡其實都有機會是塗得太多化妝保養品,由於洗臉保養到化妝,當每一款產品都分別用了防腐劑及活性劑等化學物質,皮膚又怎會變好,所以對於痘肌,就是塗得越少層越好。


8)專業意見

如果情況嚴重的話,應諮詢專業人士配以適當的治療,想暗瘡快速好的同時,都必須花點時間了解自己會長暗瘡的因由,對症下藥才會令消滅它。

暗瘡有分為內包型的暗粒、膿皰型的暗瘡及囊腫型暗瘡。首先不去擠它的原因是為了避免它蔓延及留下暗瘡印,甚至凹凸洞,而如果用雙手去擠痘痘,就很容易會破壞到皮膚真皮層,令皮膚留下疤痕從而產生凹凸不平的情況 ,建議找專業人士處理 還是不要自己處理比較好。


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